我自己的系統

CPU: AMD 4800+
MB : ASUS M3A78-EM
RAM: A-DATA 2G * 1
HDD: Hitachi P7K500 320G * 1
DVD-RW: BenQ 1640
PSU:Seasonic SS-300TFX 80Plus

閒置都在45~48W左右，測試是用大松變電家直接接電腦電源線量測。

如果將硬碟更改為2.5"應該會更省。

以下是SilentPCReview的幾篇測試，都是AMD當紅內顯板的測試。
需注意系統配置與一般人較不同的是皆為2.5"硬碟、CPU為省電版、PSU有通過80Plus認證。

不過我想CPU這部份不會差太多；閒置時開啟CnQ，一般CPU與省電版並不會有5W以上的差距，大部分差距都在1~3W左右。
省電版的優勢在於全速時的功耗較低，如果不想花這些錢，可以自行試著用RMCLOCK或是CrystalCPUID來降低全速時的電壓。
我個人測試，全速時(跑Orthos雙核滿載)每降低0.1V，可以省下整整10W的電力。
而閒置時，降電壓的效果並不明顯。

AMD 780G: Best Ever Integrated Mainstream Chipset?

Gigabyte GA-MA74GM-S2: AMD 690G, Take 2

Asus M3N78 Pro: Geforce 8300 & HybridPower Explored

Asus M3A78 Pro: An ATX 780G Motherboard



至於如何使用RMCLOCK與CrystalCPUID，請看站上討論串。

技嘉MA78GM+5000黑盒版..遇上RMclock超頻與省電心得..

(個人使用RMClock V2.35，全速與閒置電壓相差達0.2V時，相當容易出現當機的情形。)
(後來將電壓差降低為0.1V---怠速1.05V，全速1.15V---目前使用一個禮拜，完全沒出現任何狀況。)