母親有高血壓,五十中旬,運動量不多,
目前雖然吃藥控制,但總覺得這不是長久之道,
如果從飲食面來看,
除了少吃鹹並且吃清淡一點的食物,
是否有抑制高血壓且不傷身的食材可以提供,
或者有不錯的食療方案可以採用,
先言聲謝!
(歡迎有經驗者提供,感謝~~)