IDE的話，XP應該可以直接抓到的，不過還是先備份比較好。

其實，可以進一步先去裝置管理員解除AHCI/RAID控制器，
解除安裝後會要求重新開機，就趁重開機時，把AHCI改成IDE，
再進XP就可以抓IDE，又不遺留AHCI的驅動程式，參考看看。