再來補充一下 訓練的相關文章

慢跑過量，有害棒球（上）
http://www.baseballtaiwan.net/libro...chjogging1.html

慢跑過量，有害棒球（下）
http://www.baseballtaiwan.net/libro...chjogging2.html

近年來 一些美式的訓練方式 確實也引進臺灣的職棒圈裡

像是一些球隊 已經有專人擔任體能教練 來按選手的條件來排菜單

但是 基層棒球的教練 可能就不會特別注意這方面 搞不好還是用傳統訓練方式

不過 基層棒球的教練 最需要的是對 運動傷害和疲勞的認知 以保護基層的球員 延長他們的選手生命 才是最重要的課題... 有些選手還沒入職棒 就做開刀治瘵 怎麼看都是被操爆的...