答案就是根本不用去買 SATA 擴充卡，用主機板上面的即可，因為使用上真的感覺不出來，只有跑專用的測試軟體有比較快一點點而已，實際去 COPY 檔案，用 Total Commander 去 COPY，發現速度都差不多，沒有比較快。

當初不太相信真的沒有什麼提升，結果白花了一片 SATA2 擴充卡來測試過，有真正支援 SATA2 的擴充卡之前買可不便宜，現在也便宜不到哪去。


只要買可以用 JUMP 指定跑 SATA1-150 模式的 SATA2 硬碟就好了，WD 和 S 牌的硬碟都可以。

H 牌的就不行，H 牌是使用原廠工具軟體去改模式的，又因為目前已經是出廠就是 SATA2 模式，所以如果直接安裝在 SATA-150 模式的主機板，會變成完全抓不到，連改回來 SATA1-150 模式的機會都沒有。 (尤其如果晶片組不是 INTEL 的話)


要注意的是，如果之前 SATA 插槽都沒有使用過，要先清潔一下，順便看看有沒有氧化，如果已經氧化很嚴重，那就只好真的去買 SATA 擴充卡了。 (我自己就遇到過這個問題，好在只有一個 SATA 插槽氧化比較嚴重，另一個還可以用)