行走吐納的基本方法：
正常走路速度不疾不徐，五步一吸氣，五步一鎖氣，五步一導氣，五步一呼氣，
呼氣前唾液吞嚥有聲。

一時多言了，我只知道傻傻的練，十年以上該有了吧。