主題: 椎間盤突出
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夢畫
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加入日期: Oct 2006
文章: 2
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作者=隱藏人物=
其實我前兩天也原本想發這主題...

上週末因為猛然打了一個大噴嚏
後來小弟的脖子就開始不舒服...
星期一勉強去公司上班果然痛苦到不行...而且右手無力、末梢會刺麻...
星期二索性請假去台北和平醫院神經外科檢查,
該科的許醫師只照X光+神經壓迫測試,就告訴我是頸椎椎間盤突出。
他告訴我這個自己會好...當我想問他更多時,
他就把病因寫在紙上給我,叫我自己上網查資料...

晚上我去永和的光x復健科再做檢查,這醫生同樣也做神經壓迫測試
然後直接叫我去復健室做熱敷、拉脖子、電療...當我想問更多時,
他就說:別緊張啦,會好啦!

小弟說話一向客氣,也很尊重醫師的專業度,
但是不知道為什麼這年頭的醫生都這麼匆忙...

現在小弟打算按照光x復健科的建議,每天回去做熱敷、拉脖子、電療...連續三週

但請問過來人,這樣...


千萬別拉脖子,很傷的。做久了就知道苦。
熱敷是加速循環,放鬆肌肉。
平常可以減輕症狀,進行治療前必備過程(被鬆)至於電療只是刺激細胞,對年青人來說基本上沒什麼用。有時甚至會傷害神經。
打噴啑時最好曲膝、身子向前傾。人成閃電形。
有桌子就雙手扶桌,沒有就放在大腿上。
千萬別站直打,不然腰、頸很容易受傷……切身之痛。
以上是復健師教導的打噴啑正確姿勢。
舊 2008-06-19, 02:22 PM #19
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