小弟也是！
應該是前年發生車禍 人沒摔倒 但是緊急時 用腳跟手 把車頭整個拉起來 傷了腰椎
去年8月 在工廠協助搬東西時 又閃了一次腰
當晚是去給推拿師傅抓一下
結果第二天 不要說站 連坐都坐不起來

當下被強迫到到醫院住了兩週
住院時有檢查MRI 發現是腰椎第五節異位增生 左邊增生大於右邊 壓迫到神經

現在出院快一年了
左邊腳的小指還是會有一點小麻麻的
每天是固定做平甩公的向上伸展的動作