上面那些建議你吃什麼的, 其實都沒用, 而且會傷身.

我也是吃不胖的, 但在當兵最後半年時胖起來了, 因為當學長後日子過得太正常也悠閒了...
退伍後又變瘦, 這八年來都很瘦, 怎麼吃怎麼運動都一樣, 去檢查身體狀況都正常,
後來才知道真正的原因, 我遺傳到我媽的緊張焦慮體質, 心理一直在緊張焦慮狀態,
連帶造成身體的消耗(一直在備戰狀態當然會消耗大量能量), 治療方式要不就別工作整天養老狀態,
要不就吃藥放鬆精神. 我沒辦法不工作, 也不想吃藥, 所以到目前還是這個樣.

是不是這種體質可以這樣判斷
1. 你是不是會不自覺一直想接下來的時間要做什麼事? 想還有什麼事還沒完成.
2. 去冷飲店坐在椅子上喝隱料的時候, 雖然等會沒什麼事, 也會想快點喝完然後離開.
3. 好像沒做什麼事, 卻一直感覺時間不夠用.