核桃會是您更棒的選擇


早年玩過這東西，這東西也叫英雄膽，算是以前武術家的一種練功器材+暗器。
如果真要買的話，可以在武術用品店或是一些體育用品店買到
中空有聲的那種大概是一組(兩顆)200左右
實心的一組大概是500元(兩顆)
玩法有很多啦。

我聽過的有一大一小、三顆小的、兩顆大等玩法。
老實講我練了一陣子，感覺效果還沒核桃好。

核桃表面不規則，更能刺激穴道，
正因為不規則，所以在鍛鍊靈活性上，效果更突出。
而且核桃轉久了會變成一種很漂亮的紅色喔

至於鍛鍊指力，傳統武術的練法中，抓甕的效果更好、擰棒也不錯，不過有夠累就是了。