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除肥肉練肌肉...該怎麼練
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renemilktea
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加入日期: Jul 2003
文章: 198
引用:
作者
maximus
伏地挺身 樓主試著把手的
寬度分成1兩個身體寬與2一個身體寬
高度分成1手放在頭高度與2腹部位置(胸肌的上下內外都用到了)
小弟這段看不是很懂耶
2008-05-21, 07:00 PM #
16
renemilktea
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