主題: 除肥肉練肌肉...該怎麼練
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dynamo
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基本上這兩個很難同時完成
又補充蛋白質又減重會變成向摔角手那樣肉肉壯壯的
還是先減重完在慢慢把肌肉練起來
舊 2008-05-21, 03:09 PM #6
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