就個人使用經驗來說，
還是有用的，
我用的是WinASO Registry Optimizer，
原本開機時XP的光棒都要跑個十來圈，
用完後居然只要跑3~4圈。
而且在沒有特別清理登入檔或註冊表等等的情況下，
開啟資料夾及文件速度都變快了.....
當然，要說我是心理作用也可以啦。
畢竟我也提不出具體的速度差異來作比較......