請問DDR400是雙通道的嗎??那400插槽可以插667.800嗎??

因為現在記憶體便宜了，想買二支回來用
本身電腦有二支DDR333 1G
想在買二支回來用，市面上好像都只有667.800以上的
不知道這些可以向下相容嗎??

請高手指教一下
順便請問那牌的記憶體會比較好
我現在用的記憶體是"金士頓"2G