說到減肥
真的需要持之以恆，小弟大二的的時候176公分 65公斤
到碩一上變成90公斤，最近減到80公斤
剛開始減太快，2週就掉了快5公斤
基本上少吃多運動，不過如之前大大說的要變成一種生活方式
慢慢瘦比較不傷身，而且能變成生活習慣最好
不然很快又前功盡棄了，目標是瘦到70公斤
最近加上肌耐力自我訓練，希望不只是瘦而已