小弟有時會去棒球練習場打球
隔天就會覺得右手臂酸酸痛痛的
是太用力嗎還是姿勢不正確呢
而消除酸痛方面肌樂有效嗎
還是像職業球員那樣冰敷啊(這樣有點誇張了厚 )
總之各位大 大都是如何做的啊
提供一下經驗吧
thks