主題: 慢跑、跑步 真的很傷膝蓋嗎?
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牛螞蝗
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加入日期: Jan 2005
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亂講的啦

運動前做熱身、不要過量，沒問題的。

我爸60歲了，愛運動，一直都在跑步，甚至跑山路唷，但他現在上樓梯也能用跑的
 
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窗外忽地放晴，回神卻已滂沱，彷彿誰心中那百轉千迴？
舊 2008-04-04, 12:45 PM #2
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牛螞蝗離線中