如果懷疑有沒有燒掉的話把主機板CPU都直接卸下來看比較快吧，
CPU跟主機板的正反面都要仔細檢查喔不要放過任何一個角落，真的燒了的話應該很容易可以看出來的，
有灰塵順便清一清避免短路，如外表都看不出問題的話，再裝起來裸測看看...

不過您有提到，是開機3秒後自動斷電，在想是否有可能是主機板的保護機制，
可能發生在扣具壓力過大或不均(K7原廠風扇沒裝反的話應該不會發生)，CPU風扇不轉或是測不到轉速或轉速不足等情況會自動斷電，
所以在重裝裸測時，可以試著順便改善，風扇測速線是否接觸不良，

後來K7的板子幾乎不會燒CPU了，除非自己超頻加壓玩過頭再不然就是板子先死了以後順便燒了CPU吧。

目前就只想到這些，麻煩您再試看看吧，還有不妨把您的硬體清單列一下囉！