不知您椎尖盤突出是否已經證實?如是,那真的要小心了.椎尖盤突出無法根治只能靠保養.
平日不久坐,注意姿勢,也不要固定某姿勢太久.偶爾起來活動筋骨做做伸展體操
可保不發作.總之,要有與他和平共存的心理準備,注意生活細節,可相安無事