主題
:
運動後肌肉酸痛
瀏覽單個文章
米達麥亞
Master Member
加入日期: Dec 2002
您的住址: 中投
文章: 1,871
運動前要熱身,操完後要收操.......
還有雖然酸痛,還是要動,讓血液加速乳酸帶走
這叫做動態休息,會比完全不動好得快很多
看那些棒球投手,先發後幾天就又恢復練投,就是這個意思
__________________
正妹超級大圖
http://www.pcdvd.com.tw/showthread....30&page=1&pp=10
2008-03-21, 07:06 PM #
5
米達麥亞
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給米達麥亞
查詢米達麥亞發表的更多文章
增加 米達麥亞 到好友清單