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米達麥亞
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米達麥亞的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 中投
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運動前要熱身,操完後要收操.......
還有雖然酸痛,還是要動,讓血液加速乳酸帶走
這叫做動態休息,會比完全不動好得快很多

看那些棒球投手,先發後幾天就又恢復練投,就是這個意思
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正妹超級大圖http://www.pcdvd.com.tw/showthread....30&page=1&pp=10
舊 2008-03-21, 07:06 PM #5
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米達麥亞離線中