打完球後
隔天一定全身酸痛
每次要等酸痛好
大概要等一星期以上 （我看和我打球的，一、兩天就好了）
想請問一下
為什麼會肌肉酸痛

還有如何讓肌肉酸痛減輕
我噴肌樂好像都沒效
還是好痛