如果是過敏的話可以試試吃”抗過敏乳酸菌”，到雅虎奇摩知識查”過敏+乳酸菌”有相關資訊。

建議先試試LP-33優酪乳如果有效或不想喝冰的可以買乳酸菌膠囊，菌數較高效果也較好但是價錢較高，如”樂亦康”等，大型或連鎖藥局應該都有。

冬天早上起來會打噴涕流鼻水可以睡前吃ㄧ顆膠囊，或發作時吃5-10分中後就會緩解，空腹時吃效果最好，過敏的疾病都可以試試看。