多運動跟多喝水 其實是一點小錯誤的
水一天只能喝適量的份 喝多了會照成身體負擔
多運動也是不對 以自己體力去做適當的運動量 超過本身會休克
以上是從第四台有一台放送日本節目的醫學節目 ...這節目名稱忘了
現在還是有在播 蠻適合大家去觀看
注意身上小細節 可提早做治療