應該蠻有幫助的吧~像我之前也還蠻常生病的~

雖然說多運動保持均衡飲食才識王道~可是老實說在外面工作的人還蠻難辦到的~>"<

每天固定補充維他命可以均衡營養~順便補充每天吃便當吃不到的營養~

很多營養素~像維他命B群,鋅啦,鎂啦之類的~在一般便當所附的菜裡面根本就吸收不到~

所以吃維他命對身體還是會有幫助的~

怕麻煩的話可以去試試看發泡錠~吸收比較好也比較方便~