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soin8850
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加入日期: Jan 2004
文章: 573
引用:
作者marinese
正解!!
其實伏地挺身 下去時跟上來時
運用腰力 手臂負荷自然少的多
以前在部隊做1次上百到2百都這樣還ok


用腰力算偷吃步嗎???
舊 2008-02-15, 03:03 PM #23
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soin8850離線中