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by135tw
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加入日期: Jan 2008
文章: 2
引用:
作者狂龍一聲笑

至於要練肌肉 除非你是天生遺傳

不然還是去吃那些甚麼高蛋白的食品比較有效吧

當然要練形狀還是要健身的


高蛋白必須要有健身
吃了才"比較"有效果
而且高蛋白還有分種類
不是吃了就會長
練肌肉最有效的方法只有"苦練"
舊 2008-02-15, 11:21 AM #15
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