作者qwer456

不知道是不是自己的手比較沒力，還是胸肌不夠有力
扶地廷身都做沒幾下

看一些人扶地廷身都做的很輕鬆，隨便就來個20~30下，臉不紅氣不喘

而我只要做個3~5下就滿臉通紅

平常也有在運動，也有舉啞鈴
自認體態還算OK，仰臥起坐也還可以

但扶地廷身就做沒幾下...

是我的手太沒力嗎?

該如何使扶地廷身做的更輕鬆?