我推薦pcdvd版友這科軟體-Rescure Time

http://playpcesor.blogspot.com/2007/11/rescuetime.html

節錄內文：

"追根究柢的話，死的工具並沒有辦法管理你的時間，但是善用工具則會變成時間管理的一部分。RescueTime在上個禮拜結束了封閉測試，雖然還是處於所有新網站喜歡的Beta階段，但是終於可以讓所有人都能註冊試用，之前就一直滿想試試看這個軟體（網站）的我，當然趕快就去註冊了一個帳號，並將相關軟體安裝完畢。RescueTime字面上的意義叫做「拯救時間」，有鑑於現代人許多的工作、娛樂，甚至私人作息都在「電腦」與「網路」上發生，於是RescueTime首先提供你一個「偵測軟體」，你要將其安裝到電腦中並常駐執行，然後RescueTime便會計算你在每個軟體或網站上所花費的時間，並將結果呈現在你專屬的個人RescueTime網頁上，接著你必須自己去將這些資料做一些歸類，製作成一個「更有意義」的時間規劃參考報表。"