其實只要在網路上簡單打幾個關鍵字搜尋，應該可以找到一大堆類似的論述。

梅醫師就是其中的代表之一。

我不覺得牙醫師的身份有何不妥，好歹人家也是醫學系畢業的，有基礎、有底子。愛因斯坦以瑞士專利局人員身份提出相對論，也沒有人去質疑"這個專利局員說的是啥夢話啊"。大名鼎鼎的業餘數學家費瑪，私底下作的數學研究更是令正統的數學界為之震動。

印象中好像有個31冰淇淋的繼承人約翰•羅賓斯，因不喜歡家中財產的來源，而離家出走。他寫了《新世紀飲食》一書，我雖未曾讀過全本，但片段找到的資料，加上這個人的身份，讓我對"牛奶不是好東西"這個看法，感到相當的信服。

但這個觀念的最早接觸，我個人是源自於姜醫師的重建牛奶攝取觀念這篇文章。

不敢說網路上的消息一定是正確的，但有"宣揚肉、蛋、奶…是必需營養，是畜牧業者的利益維護手段"這一種質疑的看法，我個人覺得，有作為參考的價值。

當然，我個人在讀過姜文與約翰•羅賓斯的片段論述後，就完全斷奶了(迄今約一年半)，雖然沒有立竿見影地感受到莫大的好處，但感覺上至少健康度也沒下降，至少由此可見，人不是非奶不可的。