主題: 我還是個男人嗎？
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MrHermes
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加入日期: Aug 2005
文章: 102
引用:
作者Movenda
躺在床上抬起雙腿<---用的是腿力
仰臥起坐<---腰力,腹力

所以作用應該沒太大...


你親身試一下就知道為什麼了.
舊 2008-01-19, 08:08 PM #8
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