最近下載了一些720P跟1080p的影片，可是電腦播放起來會LAG

下面是小弟的電腦規格，請問這樣的電腦播放出來會LAG是正常嗎??

CPU:AMD XP 2600+

RAM DR400 1G

vGA:7600GS 256MB

HDD: IDE 320G

播放軟體: ZOOM Player，KMPlayer (兩種撥出來都一樣會LAG)

有嚐試過把所有程式都關閉，可是CPU的執行率還是100%

除了換主機之外，有辦法改善嗎??