牙刷刷毛不能用太硬.....
會把牙齦給刷壞
樓主您的問題不是因為牙刷
是因為方法可能有錯
方法對了根本就不需要太用力
牙齒就會很乾淨了

刷牙請用貝氏刷牙法
很麻煩但是最省力效果也相當不錯
不要硬刷
久了很容易敏感(我就是受害者)
http://www.laifong.com.tw/information.htm
http://www.ncyes.ncyu.edu.tw/class/...A%F4%AD%B63.htm

若你還有抽菸的習慣
定期還得去洗牙
而且洗牙也不能亂洗
醫師覺得你需要洗才需要洗
三個月就洗太快了