去醫院掛牙周病科比較快 ... (不是一般外面的牙科診所) ...
醫生會解釋 , 會教你刷牙的方式等等 , 也會建議治療用的牙膏 ..
我在一般牙科診所看都是說 "輕微"的牙周病 .. 結果現在的後果是
<1>.牙周病手術 x 3 次 ok!!
<2>.第一次殖牙 x 2 顆 ok!!
<3>.第二次殖牙 x 2 顆 正在評估中

照牙周病專科醫生所教的刷牙方式 , 剛開始刷一次牙要 30 分鐘
現在熟練了大約 10 分鐘就可以 ...