我比較建議你去看大醫院的牙周科(後續如有療程最好找不用自費的)，一般診所是做假牙，不是專科。
牙周科的醫生會用牙周探針，檢查你有沒有囊袋及流血程度、牙齦溝淺。
如果你已經產生牙結石，必須清除才能根治。
牙齦往下退了，是否牙縫變大，這時要考慮使用牙間刷，不然牙刷刷不到牙縫的污垢。
牙齦在刷牙時有沒有流血? 健康的牙齦刷牙是不會流血的。