你可以試試 utorrent 這個 BT 的程式 http://www.utorrent.com/
教學 http://ck69user.blogspot.com/2006/12/utorrent-0.html
我很早之前用 BitComet 都卡卡的
剛開始速度還不錯 後來就降下來了
可能是我ISP有檔
用utorrent開啟加密的功能
後來就比較順

utorrent 的 session 設定在 "設定" -> "Bittorrent" ->
第一個項目是最大的 session 數 我設 10000 (哈哈)
第二個項目是多少人可以來連我 我設 100
第三個項目是上傳 session 數 我設 50

utorrent 最好也設一下 port

這樣就應該會 很殺了 ....
對了在用P2P Gear 還有一個要注意的地方就是設頻寬要誠實
Mobile01也有提到 設太高的頻寬會有反效果的