多少吃一點有用
我自己之前也是用眼過度,現在也開始比較注重保養

視網膜之間的疾病都是阻止惡化為先
像雷射補視網膜也是燒死一塊結巴釘住不讓其在破和剝落

眼球運動舒壓這個不要亂做
(有近視破六百以上,近視手術後也一樣,視網膜剝落危險群)
我之前看醫生有問過
運動眼球玻璃體產生貫性去拉到視網膜造成問題.....