我也是超容易發火
我自己的方法提供你參考
1.事出必有因,為何對方做不來(不是光用想的,要觀察對方一陣子)
2.這個他做不來,那他的時間跟頭腦花在哪裡?
3.發火前先離開現場5分鐘以上,這樣會冷靜多了,說的話也不會太偏激