醫生說我的痔瘡還剩下一點點......
直到今天終於沒有流血了....一有便意就開始害怕....會不會在流血....

我早餐吃雜糧麵包....一杯阿華田+三多膳食纖維....中餐盡量吃清淡....
晚餐去吃虱目魚飯......因為看來看去只有魚肉可以吃了....
炸的辣的油膩的都不吃......

一天三罐優酪乳......早中餐小罐的......晚餐大罐的+三多膳食纖維.....
纖維好多喔........