引用:
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作者tail
wayDX 兄 說的水中毒 我想你誤會了.
你先查一下人每天要多少 鈉 鉀 鈣 鎂 磷 鐵 鋅....
如果只用 礦泉水 深層海水 來補充礦物質.
不知要喝多少CC的水.到時礦物質沒補充到.
會先水中毒....
希望我說的你能懂.....
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嗯嗯~我懂了那就是我誤解水中毒的意思
每天人體的需求量我知道,但是我懶的打出來
包括一顆頻果每種成分的含量有多少 我也知道 只是懶的打出來
手邊都有書 或是去衛生署網站爬就有了
總之我要說的是~就當他是一種食物罷了,並不是把它當成攝取部分營養素的唯一來源
這樣的飲食習慣本來就不妥,相信各位大大都知道
過量就是不好!
就像茄紅素吃很多紅色黃色蔬菜水果都攝取的到 喝愛之味番茄汁也攝取的到
但是,所有的攝取來源也不是說一定要一直喝番茄汁吧? 但是可以同時啊!
喝個水而已...沒什麼好吵的啦! 自己喝了覺得活力旺就好了
不要喝到毒水 水溝水 其奇怪怪的水 就好了!
鹼性不鹼性我倒是不會很在意,但是我真的不喜歡白開水
這是沒辦法的事