因為以前小弟的工作關係，有過長達約一年多的時間在熬夜(大約都三四點睡覺)

所以導致小弟臉上的痘痘很多，容易疲倦，消化不好導致肥胖，

大約工作了一年左右，小弟離職了，也把身理時間調了回來(大約11點左右睡覺)

吃的東西小弟也盡量不吃油炸食品，但是體�**椄O繼續緩緩上升，疲倦跟痘痘

的問題也還是沒解決，不知道是不是之前把肝給搞壞了，有同事提議叫小弟吃點

維他命B，會對上列症狀有所改善，想請問各位是否真的有用?

麻煩大家了