我看過很多減肥節目和書和雜誌
真正有效,是控制飲食和運動

吃肉減肥,短期不錯. 但是,久了心臟會出問題
我臉大,臉瘦下去,控制飲食
肚子還是一圈,目前騎腳踏車,燃燒脂肪