我的最愛 ~ IE=檔案=匯入匯出 ~ 就能備份或添入
電郵帳戶 ~ 工具=帳戶=匯入匯出 ~ 就能備份或添入

另~各論壇的帳密+空間帳戶 . 我是利用IE . 以HTML為工具存入 . 下拉我的最愛就能索引
一般使用者另開純文字文件紀錄會比較方便

若沒做啥大事的話 . 大概備份這些也差不多了