國一才是黃金發育時期

有四大重點！
1、充足的睡眠，堅持九點左右就得睡覺(國中嘛別給太多壓力)

2、均衡的飲食，垃圾食物別吃太多，油炸類、高糖類都節制

3、正確的休閒活動，以前國中生就是騎腳踏車打籃球，哪像現在網咖、KTV這麼氾濫

4、抽煙、喝酒等壞習慣一律禁止，一堆國中生抽煙、喝酒、熬夜、剋藥，這樣會長得正常?