其實我是這樣看:
身高基本上基因已經幫你決定8, 9成了
剩下來的要靠後天的運動和營養來補足
而牛奶算是很好的綜合營養來源
當然可以多喝
但是不要迷信它一定會有什麼效果
畢竟它是食物, 不是藥物