樓主我認為讓小孩三餐不要都一樣
還有讓他不會偏食就好
以及多運動
不要成天在家打電動

最好的例子就是我
從小沒特別吃藥也沒幹麼
就是不偏食(我小時候只有動物內臟不吃 其他來者不拒 蘿蔔青椒苦瓜我通通都來)
身高都有180

就是考試都沒有100分而已啦

不過說真的如果樓主您可以接受的話
讓小孩少補點習吧
多出去玩玩(陪他更好)
那才是對他最好的補習