上星期六我也想過跟樓主一樣的問題...只是不超頻、不玩game, 5k以內解決
我幫家人組電腦，CPU+主機板(顯示內建)
做了功課的結果，CPU是Intel 比較強(有超頻)，加上我自己本身用E6600...深知Conroe的效能優勢
但主機板 AMD 690G的晶片組真是便宜又大碗，Intel 價格相近的G31太陽春，G33又比較貴(4K左右)...價格再上去效能可以再好一點，但買合板就沒意義了...乾脆一口氣花大錢買P35+獨立顯示卡算了

所以我最後買了X2 4000+ (65nm 65W) GA-MA69G-S3H (技嘉出的690G主機板)
有HDMI、擴充性不錯...顛覆了我對合板的刻板印象
目前是用DDRII 667 1G*2 ，家人是覺得效能很夠用了...重點是低溫、安靜..
感覺上比我的E6600還涼快
如果RAM換成DDRII 800 D9GMH 1G*2超個他1066不知會不會如虎添翼...不過我想文書機沒這個必要...使用者用得愉快最重要

就算不買合板，AMD的主機板功能也比同價位的Intel 主機板來得豐富些...
結論是，AMD真是預算有限下的好選擇!!!