小弟的腳踝因為受傷,導致韌帶有裂傷,有藥師說吃些軟骨素對於韌帶復原有幫助,但小弟對這方面完全沒概念,不知道那一牌的比較有效,煩請知曉的大大們提供小弟一些意見,3Q.