我覺得冥想有許多境界,
1.斷念.打坐就是為了這個..
2.忘我.這不一定要打坐,專心一件事情就會忘我.
3.超脫.腦中會分泌一種物質,讓人精神飛揚使肉體疲勞消失.
4......還沒悟到這裡..

我覺得大自然並不會讓你坐下來想就能更好更會思考,
冥想的觀念應該溶入生活當中...

以上...為個人妄想