買一個超級大鍋子.
買沙嗲湯包, 精選雞肉上湯, 瑤柱海鮮湯包...
然後看你是要丟什麼料下去, 記得全部都要切塊.
這樣一次可以吃2天以上, 一周只需煮最多3次.

我個人建議, 大鍋菜可以隨便丟料.
但平常要多吃水果.