離題一下：
下官沒有 T7k500, 也不知 AAM APM 何指。
不過下官最近試過，拿hitachi 的feature tool 去調 HDS721616PLAT80 (hitachi 最近的160G)的 "靜音"(預設開啟) "耗電"(預設關閉) 兩功能 (英文忘了，選項大致對應到這兩個中文性質)，發現靜音功能開啟，在hdtech/hdtune下，可看見效能(access time/average transfer rate)比關閉(會比較有點聲音)時較差。例如，下官新買的HDS721616PLAT80， access time ~18ms(很差吧)；在將靜音關閉後可達~13ms(和同系統中的seagate差不多)。改"耗電"則看不出效能差別，溫度是沒用小護士量過(因為有上風扇，覺得測了也不準)...
又，拿hitachi舊版的160G來玩(兩項參數預設值皆為關閉)，效果大致同上。
小結：靜音低溫是拿效能換來的。不過反正樓主要的就是靜音低溫，"效能不計"...
沒圖沒真相，真相自己試
參...